아킬레스건염
“걸음을 걸을때나 계단을 오를때 무릎 통증이 심해요.”

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아킬레스건염 이란?

아킬레스건의 통증과 부종이 발생하는 질환.

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아킬레스건염 원인

아킬레스건을 과도하게 사용하는 운동이나, 스트레칭없이 무리한 동작을 반복할 때 발생.

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아킬레스건염 증상
  아킬레스건 부위의 부종과 통증, 압통.
  움직일 때 지속적인 통증 발생으로 제대로 걷고, 뛰기가 어려움.
  발목을 움직일 때 소리가 난다.

  발목과 건이 항상 부어 있고 활동을 하면 점점 더 심해진다.

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아킬레스건염 치료

과로와 무리한 운동을 피하고 휴식을 권장한다.



예방법 | 스트레칭과 가벼운 체조를 통해 평소 관절과 근육을 강화시킨다.
신체에 무리를 줄 수 있는 반복적인 동작은 피한다.