무릎뼈의 관절연골이 부드러워지면서 약해지는 질환.
무릎뼈의 탈구나 골절로 관절면이 어긋난 상태에서 그대로 치유된 경우 발생.
무릎을 반복적으로 굽히고 펴는 마찰에 의해 발생하기도 하지만,
무릎관절을 잘 쓰지 않아 근육이 약해질때도 발생할 수 있으며, 특별한 외상없이 발병하기도 한다.
내리막길에서 통증 발생.걷거나 뛰거나 점프할 때 무릎 앞쪽에서 통증발생. 무릎을 꿇거나 쪼그리고 앉으면 통증이 심함.
다리를 쭉 펼 때 무릎통증을 느낌. 체중부하가 많은 활동시 통증이 심하며 무릎에 물(삼출액)이 참.
증상을 악화시키는 쪼그려 앉거나 장시간 앉아있는 자세는 피하도록 한다.
꾸준한 운동을 통해 관절 주위의 근육들을 단련시켜 관절이 상하지 않도옥 보호해주는것이 중요.
